一、程姓
（一）起源
1.风姓起源
程姓源于风姓，是重和黎的后裔。颛顼帝曾任命重为南正以司天，黎为火正以司地。后来，重、黎的后裔被封于程地（今河南洛阳东），建立了程国，其子孙以国为姓，这是程姓的重要起源之一。
2.姬姓起源
西周初期，周公旦营建东都洛邑，封少昊之裔孙程伯符于广平（今河北鸡泽），建立程国，伯爵，称程伯。其子孙遂以国为氏，这也是程姓的一个主要来源。
3.其他少数民族改姓
在历史发展过程中，部分少数民族在与汉族融合过程中改汉姓为程。例如，满族的成佳氏等，在汉化过程中有的家族改为程姓，为程姓的发展增添了新的元素。
（二）变迁
1.先秦时期
程姓起源后，在河南、河北等地发展。程伯符被封于广平后，程氏家族在当地繁衍壮大。随着时间推移，程氏在中原地区有了一定的影响力，与周边诸侯国有频繁的交流和互动。
2.秦汉时期
秦统一六国后，程姓人口有了一定的流动。在汉朝，程姓在山东、江苏等地开始有了分布。这一时期程姓在政治、军事等领域涌现出一些杰出人物，如程不识等，促进了程姓在全国范围内的传播。
3.魏晋南北朝时期
社会动荡不安，程姓也随之迁徙。部分程姓家族南迁，在江南地区如浙江、江西等地逐渐生根发芽。同时，在北方地区，程姓依然在河北、河南等地保持着较大的家族势力。
4.隋唐时期
唐朝时期，程姓在中原地区继续繁荣，并且随着国家的繁荣和交通的发展，程姓人口向南方和边疆地区进一步扩散。在南方一些地区如福建、广东等地开始有程姓人的踪迹，他们有的是因官宦任职，有的是因经商而定居下来。
5.宋元明清时期