在多维尔的训练营，中国游泳队的运动员们开始了他们紧张的备战训练。从7月8日到7月18日，她们一共经历了27次的检测，有时候甚至在半夜也会被叫醒，
7月8日-早晨6:00
检测人员敲响了念淇和雨霏的宿舍门。
检测人员：早上好，我们来进行今天的第一次检测。
念淇（揉着眼睛）：好的，稍等一下。
张雨霏（已经起床）：我已经准备好了。
上午训练
崔教练：念淇，今天我们要重点练习蛙泳的出发和转身技术。雨霏，你继续练习蝶泳的冲刺。
念淇：明白了，教练。
张雨霏：好的，教练，我会注意我的划水节奏。
中午休息时间
检测人员：午餐后我们再进行一次检测。
念淇：嗯，我们习惯了。
张雨霏：是啊，这已经是我们日常生活的一部分了。
下午训练
郑教练：念淇，你的进步很大，但是蝶泳的换气还需要加强。雨霏，你来给念淇示范一下。
张雨霏：没问题，念淇，看我的手臂动作和换气的节奏。
念淇：好的，我会仔细观察的。