砰！
轰！
也不知道摔倒了多少次，即使下面有垫子，但步超此刻已经是鼻青脸肿。
但他没有丝毫的停留，伸手抓住栏杆，拼尽全力的又站起来。
另一边，经思伟几乎累成了狗，就差双手双脚并用着向前跑了。
但他的速度已经保持住了，背后的阻力伞一直飞在空中。
林锐交叉着站在他们的中间，过一会儿就对他们大吼一声。
“快，别停下！”
“起来，继续，像个爷们儿！”
“这才只是开始，不想放弃就快点！”
从中午到晚上，整个训练馆里都充斥着三个人的喊叫声。
直到他们练的精疲力尽，实在是站不起来。
林锐这才过去给他们喂下丹药，好让他们尽快恢复！
“行了，今天先到这儿！”林锐说道：“等会儿给你们准备药浴，你们先吃饭。明天，加大一点强度！”
林锐扶着两人直接回了宿舍，后勤班的队长已经给他们准备了牛肉，鸡腿，鸡蛋，牛奶这些补充体力。
步超想要去拿筷子，但是手抖的怎么也拿不住。
就在这时，王盛等人走了进来。