2023年5月11日，周四，晴，16~26c。
燕景天城。
清晨柔和的阳光透过东侧的玻璃幕墙投射进来，将整个客厅打亮。
唐宋赤着脚站在毛毯上，进行体态修正训练。
肩外旋4组、天使之翼5组、振臂扩胸5组…
完成训练，靠坐在柔软舒适的沙发上。
打开小红书pp。
进入个人中心，当前粉丝量：5255。
唐宋开心的扬起嘴角。
四天前发布的那篇笔记让他再次火了一把，累计增加了3000多的粉丝，直接翻了一倍还多。
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【标题：听劝改造第36天，今天试试西装】
【正文：听从大家的建议，已经进行了一段时间的体态修正，感觉确实很有效，特意选了一套合体的西装，大家看看还有哪里需要调整】
主图仍然改造前后的对比图，后面跟着的是近期的体重、饮食、锻炼自拍。
改造前的照片，体重90公斤，长时间不锻炼，体脂率高，浑身松松垮垮，毫无体态，嘴角肉、双下巴、大眼袋、粉刺、痘痕…
最新的照片，体重80公斤，体脂率17%，身材匀称挺拔，下颌线流畅、皮肤干净、宽肩窄腰、五官俊朗、西装笔挺…
两张照片放到一起，反差感和对比性拉满，为他带来了极大的流量和关注度。