清晨，苏诺同程思坦一起端着洗漱用具来到河边洗漱。
两人走到河畔的时候，看到有女孩子正在这边洗漱，高嘉敏、凌秋萍、吴秋华三女也在其中。
在河边不远处的草地，徐向东正在指点余容光练习鹰爪功。
苏诺见状，赶紧将洗脸盆交给程思坦，然后快步跑过去观摩。
来此之前，苏诺就曾听说徐向东的鹰爪功堪称一绝，这次既然亲眼看到，他自然不能放过。
徐向东看到苏诺过来，立刻收住拳脚，冲他微笑道：“苏先生，你起来啦。”
苏诺：“早就听说你的鹰爪功很厉害，我可以在一旁学习吗？”
徐向东：“当然可以。”
“那你们练，我在一旁观看。”
“好的。”
…
说起鹰爪功，苏诺此前也向凌迪安学过，只不过，凌迪安并非专练这门功夫，相比徐向东演练的鹰爪功，肯定要差点。
苏诺站在旁边观摩了一会儿，便跟着练习起来。他的动作刚猛有力，看上去虽然不如徐向东演练的动作好看，可威力却要大多了。
徐向东等苏诺练完之后，便冲他问道：“苏先生，你以前是不是练过鹰爪拳？”
苏诺：“确实练过，只是没有你练习的鹰爪功标准。”
余容光在一旁问道：“苏先生，你昨晚抓住布和手腕的招法。是不是鹰爪拳？”
苏诺挑指赞道：“好眼力！那招是从鹰爪功里面演变出来的，鹰爪功又叫龙爪功，复称擒拿手。”
余容光：“向东，不如你和苏先生比比，看谁的鹰爪功厉害。”